しもやけとは?

手足の先が冷たい空気に繰り返しあるいは長時間さらされると,皮膚の毛細血管の血流が悪くなります.赤く腫れて,痛がゆくなります.

治療

手足の先の血のめぐりをよくすることが第1です.手足を温かいお湯に5-10分つけて,水分を十分拭き取ってから,血のめぐりをよくする外用薬(ヒルドイド軟膏,ヒルドイドソフトなど)を塗って,マッサージをして下さい.入浴後も同じように処置してください.

114-2

しもやけの予防

(1)手袋やミトンをして手を温める.手を濡れたままにしない.
(2)毛糸,アクリルなどの温かい靴下を履く.ただし,蒸れやすい靴下は避ける.
(3)きつい靴や足首をしめつける靴下は避ける.
(4)部屋を暖かくする.床暖房や電気カーペットなどを使用して,手足を冷やさない.